今天小編分享的健康經驗：長久以來，「精瘦」是主流審美裡的好身材代表，幾乎沒有脂肪但肌肉棱角分明的身體，代表了刻苦訓練、潔淨飲食且高度自控的生活習慣。是社交圈裡的頂級精英、是愛情小說裡的頂級獵手，無數人心中健康又自律的具象化存在。相對的，「脂包肌」就不那麼招人待見了。圖片來源；網絡 + 自己做的在社交平台裡，脂包肌是一種退而，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：說起家裡最髒的地方，你會想到哪裡？馬桶？垃圾桶？抽油煙機？這些地方确實髒，但都是明面上的，很容易就被清理了。但有一個地方不僅是藏污納垢重災區，還常常被人忽略，那就是——冰   箱舉個。這個冰箱是不是看着跟大多數人家裡的冰箱差不多？看着也挺幹淨的？仔細一瞧，也就一個西紅柿發黴了，一顆芹菜蔫了。圖片來源，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這是不是你？深夜十點，還在為趕 deadline 焦頭爛額，夜宵、奶茶配 PPT，邊吃邊努力。雖然困到上下眼皮直打架，明顯感覺大腦變遲鈍、開始運轉不動，卻還強撐着告訴自己「再堅持一下、今天必須做完」……在高強度的工作學習、快節奏的現代生活中，犧牲睡眠時間似乎成了許多人的家常便飯，對身體的「鈍感」成了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：凌晨 1 點，在報復性刷了幾個小時手機後，你的 S（Sleeping ) 屬性終于大爆發。沉沉地進入夢鄉。原本以為能美美睡一覺，結果醒來的你卻：腰酸背痛，手腳發麻，哪哪都不舒服。朋友，真有可能是睡姿的鍋。仔細回憶一下，你是不是有特别喜歡、經常會保持的睡姿——比如，蛙式還陽卧、跨欄式側睡、投降式仰，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，大 S 去世的消息持續在輿論風暴眼中震蕩。她曾是那個青春洋溢的杉菜，如今卻只留下她曾經的故事。圖源 /《幸福三重奏》劇照在社交平台上，大 S 的過往種種也像一面棱鏡，折射出當代女性在自我價值、婚姻、事業、健康等諸多方面的普遍困境，進而觸發了不少 我決定不再為他人而活 的思考與覺醒。當社，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在 HPV 疫苗出來之前，中國還從來沒有一支疫苗被如此瘋搶過。有多搶手呢？适齡的女性必須半夜盯着手機進行預約，盡管成功率低得像春運搶票；在國内黃牛手上，僅一針 HPV 疫苗就曾炒到上萬元；還有不少女性選擇到香港澳門接種，甚至出現了 赴港接種宮頸癌疫苗 旅行團。但如今，HPV 疫苗 代搶加，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：39君經常在後台收到不少網友的留言，咨詢看病推薦看哪位醫生？現在，官方權威的國之名醫榜單來了，來看看有哪些醫生入選吧！國之名醫是一個國家級别的榮譽稱号，由國家衛生健康委員會、人力資源和社會保障部、國家中醫藥管理局等部門聯合頒發，評選标準和程式都相當嚴格，要求申報人具備卓越的醫療技術、深厚，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當集采藥，以幾分、幾毛遠低于成本的價格進入醫院後，有不少行業人士擔心， 這樣的藥物質量無法得到保證！   相關文章：《第十次集采結果出爐，仿制藥憑超低價中選，原研藥無奈全部出局！》不想，一語成谶！近日，瑞金醫院普外科主任鄭民華等 20 名醫療界專家在 2025 上海兩會期間聯名提交了一份提案，直，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：把一粒米放在藥品說明書上，就能遮住上面的 4 個字。 字小如蟻 的藥品說明書，連年輕人看着都很費勁，更何況是老年人？近日， 建議把藥品有效期改成黑色字體 這一話題衝上熱搜榜。有網友發帖吐槽， 不明白為什麼藥品的有效期要弄成淺色字體，年輕人都要找準角度、光線才好不容易看清楚，何況是老人家。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人在，肛門在！ 醫生，救救我，我不能沒有肛門…… 既要保命，也要保肛，是每一位低位直腸癌患者最大的願望。直腸上與乙狀結腸相連，下與肛門相連，具有貯存糞便、引發便意及排洩糞便等功能。如何提高低位直腸癌手術的保肛率和長期療效？中國結直腸外科醫生一直在努力着。近日，廣東醫生團隊的一項創新技術—— ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今年10月1日起，包括試管嬰兒在内的輔助生殖技術，可以使用醫保報銷了。據悉，新政實施後，廣州已有近2千人享受了待遇，還有不少網友在打聽做輔助生殖技術去哪家醫院好？、怎樣就診能快速高效，又能保護我的隐私？......39深呼吸的「第一次去這家醫院」系列專題，這一期便走進中山大學附屬第六醫院，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：過年家家必不可少的要數瓜子。随着人們對瓜子口味多樣化的追求，像山核桃味、話梅味等口味的逐漸進入市場，深受不少消費者的喜愛，也有人對此表示擔心，比如瓜子中添加的各種香精、甜味劑等食品添加劑是否對人體有害？我們邀請到了  國家高級營養師 高級健康管理師 劉萍萍，和朋友聊聊瓜子怎麼選？瓜子中的香精對身體有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：1 月 20 日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會，介紹中醫藥健康促進專項活動進展成效和中醫藥健康養生知識。中國中醫科學院西苑醫院脾胃病研究所所長唐旭東在會上表示，春節假期将至，放假期間應該是放松身心、享受美食的大好時光，但也容易出現很多胃腸或者其他系統健康問題，故向大家分享春節，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春雨君發現 80%，甚至 90% 的朋友，使用  春雨慧問  都是進行咨詢疾病，但它還能覆蓋更多健康場景哦 ~廣東省已進入登革熱流行季，疫情傳播風險逐步增高。8 月廣東報告登革熱 1220 例，較 7 月增長了 987 例。據廣東疾控，9 月 9 日至 15 日，全省新增報告 775 例登革熱病例，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在春節期間，由于日常生活規律被打亂，加之飲食無節制（比如暴飲暴食、過量飲酒）以及熬夜等不良習慣，一些人會患上所謂的 春節病 。盡管春節是一個喜慶的節日，但預防這種 春節病 非常重要。北京大學人民醫院的專家提醒大家，在歡慶春節的同時，也應該保持健康的飲食習慣和生活方式，并注意交通安全以及，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着生活水平的不斷提升，人們對自身健康的重視程度越來越高，因此養生就成為當今社會的熱門話題之一，如今的人們都會通過各種各樣的方式來達到養生的目的，尤其是過年期間，營養品也成為了非常熱門的禮物。雖然說養生在一定程度可以有效保障人們的身體健康，對維護個人身心健康有着不可忽視的意義和作用，但是人們只有采取，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在春節期間，由于日常生活規律被打亂，加之飲食無節制（比如暴飲暴食、過量飲酒）以及熬夜等不良習慣，一些人會患上所謂的 春節病 。盡管春節是一個喜慶的節日，但預防這種 春節病 非常重要。北京大學人民醫院的專家提醒大家，在歡慶春節的同時，也應該保持健康的飲食習慣和生活方式，并注意交通安全以及，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：世事常變，前路未知願大家都能健康前行根據疾控中心的統計，目前急性呼吸道傳染病總體呈現持續上升趨勢，不同病原體導致感染的走勢存在差異。流感總體處于季節性流行期，流感病毒陽性率快速上升。而這波流感中，又數甲流最 猛 。比家裡有個人感染甲流更糟糕的，就是家裡有兩個人都感染了。如果這倆人還是一老一小，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：我國台灣知名藝人徐熙娣（大 S）從發病到猝逝僅 5 天，據台媒證實，大 S 的真實死因是敗血症。雖與此前報道流感引發的肺炎不一致，但并不矛盾，肺炎和敗血症可以合并發生。01流感引發混合感染，比肺炎致死率更高大 S 在日本旅遊期間因流感并發肺炎去世，消息傳出後引發台灣民眾搶打流感疫苗，也讓大家格外關注，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：正月十五，是一年一度的元宵節，又稱為 上元節 。在我國 北方‘滾’元宵，南方‘包’湯圓 的習俗，廣為流傳。元宵是用糯米粉制成圓形食物，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡料，可葷可素，風味各異。最初，元宵叫 浮圓子 ，寓意團圓。那麼，這小小元宵裡究竟藏着什麼 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在春節期間，由于日常生活規律被打亂，加之飲食無節制（比如暴飲暴食、過量飲酒）以及熬夜等不良習慣，一些人會患上所謂的 春節病 。盡管春節是一個喜慶的節日，但預防這種 春節病 非常重要。北京大學人民醫院的專家提醒大家，在歡慶春節的同時，也應該保持健康的飲食習慣和生活方式，并注意交通安全以及，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今年的流感形勢，本不足以引發公眾搶購流感藥物的現象，但它的确發生了，引起全網熱議。專家分析稱，主要原因在于公眾對于流感重症的擔憂，以及網絡環境的變化。事實上，無論疾控部門的監測數據，還是臨床一線醫生的普遍感受，本輪流感處于相對高發期，未超過去年同期流行季的水平。當前，正值呼吸道傳染病流行的高發季節，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對女生來說，來月經時不痛經可能就已經打敗 95% 的用戶；不夠幸運的姐妹，每月都要渡劫一次，抵抗 天劫 的除了丹藥 布淪芬 ，還有一個法寶 WC。為什麼一來姨媽就想拉粑粑？蹲坑的時候為啥能緩解痛經？抵抗 天劫 的丹藥 布淪芬 可以随便吃嗎？這可能是 前列腺素 在搞鬼沒錯，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：年三十守歲是咱中國人的傳統，春雨君在這提前祝大家新年大吉。過年期間的傳統，有且不且有：走親訪友聚餐喝酒、糖果零食 24 小時不間斷、感情深一口悶 ...這些傳統中隐藏着不少 健康小問題 ，今天且聽春雨君和你好好唠唠：飲食篇沒有安全飲酒量，能不喝就不喝世衛組織認為，任何飲酒都不安全，即使小量飲酒，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在春節期間，由于日常生活規律被打亂，加之飲食無節制（比如暴飲暴食、過量飲酒）以及熬夜等不良習慣，一些人會患上所謂的 春節病 。盡管春節是一個喜慶的節日，但預防這種 春節病 非常重要。北京大學人民醫院的專家提醒大家，在歡慶春節的同時，也應該保持健康的飲食習慣和生活方式，并注意交通安全以及，歡迎閱讀。…