今天小編分享的健康經驗：喝酒傷肝，你大概率聽說過。但近幾年，一種與酒精關系不大的脂肪肝：非酒精性脂肪肝，發病率在悄悄攀升。2019 年最新數據顯示，非酒精性脂肪肝已經成為全球爆發人數最多的肝髒慢性疾病。中國的患病率超 29%，也就是說，将近 1/3 的中國人有非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝，可能發展為更嚴重的疾病，如肝纖維，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每每一進入秋冬季，氣溫下降得猝不及防，全天的溫度忽高忽低，于是很多人就開始咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏 ...... 遭了不少罪。以為是換季感冒，吃了不少感冒藥也沒見好。其實有一種換季高發的疾病，症狀跟普通感冒很像，卻很折磨人，它就是過敏性鼻炎。圖片來源：站酷海洛過敏性鼻炎和感冒區别在哪裡？1.   ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：香腸、火腿、培根、肉丸這些方便好吃的加工肉是不少上班族和孩子的最愛但它們卻被世界衛生組織劃分為一類致癌物因為這些加工肉裡都添加了一種防腐劑亞硝酸鹽有人說亞硝酸鹽是強致癌物一顆老鼠屎壞了一鍋粥含有亞硝酸鹽的東西一口都不能吃！亞硝酸鹽真的是癌變真兇嗎這事  要從它的前身「硝酸鹽」說起硝酸鹽是個田園 bo，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：午睡真是件神奇的事因為你完全無法預測醒來時是神清氣爽、全身輕松還是頭昏頭痛、渾身無力這一切看似随機，無法掌控背後到底是什麼神秘力量在操控啊1. 午睡時長午睡這事也講究火候時間太長太短都不好平均來說一個完整的睡眠周期大概 90 分鍾睡醒的時間不同會非常影響之後的狀态從淺睡眠中醒來從深睡眠中醒來從時間上，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一枚殼子淡青色的鹹鴨蛋，是許多人、特别是南方人心中的白月光。在外旅遊到了第三天，吃膩了大魚大肉、鮮香辛辣，就會很希望返璞歸真一把：就着鹹鴨蛋，簡簡單單喝下一碗白粥。瞬間就是回家的感覺～～～圖片來源：網絡普通人喜歡鹹鴨蛋，文人墨客也喜歡得緊。清代才子袁枚，曾在他的《随園食單 ·  小菜單》寫過鹹鴨蛋的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一進入 11 月，全國就陸續出現大範圍降溫，流感也趁機悄悄登場。中招流感有多難受，相信大家懂得都懂。說來就來的高燒，全身肌肉酸痛得覺都睡不好，白天也提不起一點精神……更氣的是，流感年年來，有的人次次中招，有的人卻能完美避開！不想自己和家人在流感季接連遭罪，咱們還是得對流感多一點了解。今天是世界流感日，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：啊～ 這美麗的秋天，卻只能坐在格子間。誰不想在秋高氣爽的天氣，出去走走呢？然而，*** 要上班是誰，還沒爬過秋天的山峰，但想離職的心情，已經在周一攀上了最高峰⛰️⛰️⛰️hold on hold on！等等！不建議你真的離職，除非你不想上班的心情已經嚴重爆表……圖片來源：網絡素材 + 自己做的原來，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：美國弗吉尼亞大學的運動機能學家近日發現，對于健康的成年人來說，高強度的運動比中等強度的運動更能抑制飢餓感，女性更容易受到這種影響。為考察鍛煉強度對男女之間飢餓激素水平和食欲的影響，研究人員選取了 8 名平均年齡為 43.1 歲的男性和 6 名平均年齡為 32.2 歲的女性。飢餓激素在血液循環中以酰化，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：美國弗吉尼亞大學的運動機能學家近日發現，對于健康的成年人來說，高強度的運動比中等強度的運動更能抑制飢餓感，女性更容易受到這種影響。為考察鍛煉強度對男女之間飢餓激素水平和食欲的影響，研究人員選取了 8 名平均年齡為 43.1 歲的男性和 6 名平均年齡為 32.2 歲的女性。飢餓激素在血液循環中以酰化，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：附錄：1、母蟹的蟹黃其實是卵巢，公蟹的蟹膏是精子，軟黃的部分是大閘蟹的消化腺。母蟹的蟹黃有時候會出現一些發黑的情況，11 月中旬後更普遍，這是因為母蟹有了性生活，并且成功受孕，黑的是受精卵。有一些螃蟹的蟹黃有發綠的情況，一般出現這種顏色蟹的胃應該有點毛病，比如胃積食。2、記住，死螃蟹别吃！！螃蟹的消，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：附錄：1、母蟹的蟹黃其實是卵巢，公蟹的蟹膏是精子，軟黃的部分是大閘蟹的消化腺。母蟹的蟹黃有時候會出現一些發黑的情況，11 月中旬後更普遍，這是因為母蟹有了性生活，并且成功受孕，黑的是受精卵。有一些螃蟹的蟹黃有發綠的情況，一般出現這種顏色蟹的胃應該有點毛病，比如胃積食。2、記住，死螃蟹别吃！！螃蟹的消，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：荸荠，是一種名副其實的江南水生蔬菜。因為形似馬的蹄子，又俗稱馬蹄；又因其和板栗大小相近形狀相似，生長于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧臍、芍說的也都是它。荸荠原產于印度，我國自漢代時就有種植的記載。荸荠喜溫愛溼怕凍，因此多水潮溼而又溫暖的南方适宜荸荠生長，目前在廣西、江蘇、安徽等多省都有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人喜歡拿玉米當飯吃，覺得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺得吃玉米可以控糖，結果想減肥的人吃了玉米之後沒多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發現吃玉米 不太行 ，明顯沒有吃燕麥和糙米飯控糖的效果好。說好的雜糧控糖控體重呢？到底是自己不給力，還是玉米不咋地？今天就，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人喜歡拿玉米當飯吃，覺得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺得吃玉米可以控糖，結果想減肥的人吃了玉米之後沒多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發現吃玉米 不太行 ，明顯沒有吃燕麥和糙米飯控糖的效果好。說好的雜糧控糖控體重呢？到底是自己不給力，還是玉米不咋地？今天就，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這是各位入職柴司時，黑心老板配發的薄膜鍵盤，手感綿軟，很難用。作為一群有追求的牛馬，許多同事會自費改善 拉磨 環境：換一把機械鍵盤。其中策劃小卡會常年更換不同的機械鍵盤，是一個貨真價實的 鍵盤俠。他說機械鍵盤不止是 生產力工具 ，還是一種 玩具 。而且雖然自己的鍵盤多，但都 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：寫這篇稿子的時候，是阿發我呀，第一次焦慮發作的一個月後。在這之前，我和很多人一樣，并不了解什麼是真正的「焦慮軀體化」，直到我開始不受控制地生理性地吃不下東西、失眠、肌肉緊張到渾身酸痛連躺着都無法緩解。我是學心理學出身的，也因此讓我更早識别到那時的我——正處于焦慮軀體化的狀态下。我想把我了解到的焦慮軀，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：任何時候都不應該美化死亡自 20 歲起就患有系統性紅斑狼瘡（英文簡稱 SLE），因第七次急性發病導致腎衰竭，她不願意終身依靠透析 苟活 ，決定赴瑞士接受安樂死。近日，43 歲上海女子沙白，在年近 80 歲老父親的陪伴下，在瑞士留下了人生最後的短視頻，并在社交媒體上分享了她的經歷，在網絡上引，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：荸荠，是一種名副其實的江南水生蔬菜。因為形似馬的蹄子，又俗稱馬蹄；又因其和板栗大小相近形狀相似，生長于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧臍、芍說的也都是它。荸荠原產于印度，我國自漢代時就有種植的記載。荸荠喜溫愛溼怕凍，因此多水潮溼而又溫暖的南方适宜荸荠生長，目前在廣西、江蘇、安徽等多省都有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當「脆皮年輕人」的字眼切實落在數據上，我們對所謂的玩梗再也笑不出來了。北京大學公共衛生學院研究指出：40 歲以下的群體中，越來越多人患上糖尿病，發病率從 3% 到 10.9% ，足足漲了 3 倍多！ [ 1 ] 圖源：站酷海洛另外一組觸目驚心的糖尿病數據，讓我們不得不對血糖重視起來：全球有超過 1/，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：10 月 29 日世界銀屑病日到來之前，北京大學人民醫院皮膚科張建中教授為大家介紹銀屑病的典型症狀、發病機制、前沿治療手段。銀屑病俗稱 牛皮癬 ，但銀屑病并非因為真菌或細菌感染導致，而是一種免疫介導的慢性、復發性、炎症性、系統性疾病，不具有傳染性。銀屑病可在任何年齡發病，以青壯年居多。 銀屑，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：耳屎每個人耳朵裡都有但很少有人知道它其實是個好東西甚至除了知道「掏耳屎很爽」很多人對耳屎一無所知圖片來源：網絡耳屎長什麼樣算正常？耳屎可以每天掏嗎？為什麼有些人的耳屎是油的？我們特意準備了一套關于耳屎的題目這些問題的答案都在其中快來看看你對耳屎的了解有多深吧！【規則介紹】全程選擇題選好之後點擊選項下，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：10 月 29 日世界銀屑病日到來之前，北京大學人民醫院皮膚科張建中教授為大家介紹銀屑病的典型症狀、發病機制、前沿治療手段。銀屑病俗稱 牛皮癬 ，但銀屑病并非因為真菌或細菌感染導致，而是一種免疫介導的慢性、復發性、炎症性、系統性疾病，不具有傳染性。銀屑病可在任何年齡發病，以青壯年居多。 銀屑，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：最近，脫口秀演員楊笠因網絡輿論風波備受關注。事件源于京東在雙十一促銷期間邀請楊笠擔任代言人，激起部分男性群體的抗議。這部分男性之所以憤怒，是因為四年前楊笠在《脫口秀大會》中的一句台詞引發了他們的不滿： 為什麼他看起來那麼普通，卻能如此自信？這句玩笑式的諷刺讓一些男性一直耿耿于懷。圖源《脫口秀大會，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：男同胞們，今天是 10 · 28 男性健康日，一個屬于你們的節日這個日子設立的初衷，是呼籲整個社會對男性健康多一點關注～每個家庭對男性健康多一點關愛～咳咳，說起男性健康，很多人都會聯想到……是，這很重要，但并不是大部分男同胞面臨的最緊要問題  我們把格局放大一點就會發現，有一種問題，或者叫它疾病，才，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你有沒有想過，成年以後，每年體檢時為什麼要測身高？ 當然是因為，我還會長高！nonono一個恐怖故事：人不光會長高，也會長矮。更可怕的是，變矮其實從 30 歲就開始了，且變矮速度會随時間推移而加快 [ 1 ] 。30   歲後，身高會随着年紀下降女性下降得更快圖片來源：研究截圖今天，又比昨天矮了一，歡迎閱讀。…